Dieta naturala: Dieta cu alimente crude

Dieta naturala: Dieta cu alimente crude este scrisa de Dr. TC Fry si David Klein. Autorii afirma ca dieta naturala a fost compusa din fructe crude, legume, seminte si nuci si ca atare, ele pledeaza pentru un regim alimentar compus in intregime din alimente vegetale crude. Ei sustin ca fiecare dintre noi avem nevoie de substante [...]

Dieta naturala - Dieta cu alimente crude Dieta naturala - Dieta cu alimente crude

Dieta Zone

Dieta Zone a fost creata de Dr. Barry Sears. Punctul forte al Dietei Zone sunt indicatorii nutritivi. Dieta Zone urmeaza o formula de 40% carbohidrati, 30% proteine, si grăsimi 30% (uneori numite 40:30:30). Acest lucru trebuie sa fie urmat la fiecare masa si este considerat de unii a fi dieta perfecta. Cea mai mare critica [...]

Dieta Zone Dieta Zone

10 sfaturi pentru o viata sanatoasa si un corp de invidiat!

10) Nu, nu vei ajunge sa arati ca cel mai mai tare model, cantaret sau actor! Sa recunoastem: corpul tau este corpul tau. Este singurul pe care-l ai. Pot sa arati totusi mai bine? Desigur! Dar sunt unele lucruri pe care nu le poti schimba. Nu-ti poti face picioarele mai lungi sau mai mici. Tu [...]

10 sfaturi pentru sanatatea ta 10 sfaturi pentru sanatatea ta

Cele 4 sfaturi pentru o dieta de exceptie!

Mai jos o sa va prezentam 4 diete si sfaturi care sunt general valabile: 1. Niciodata nu manca in picioare Mama avea dreptate. Stai jos si mananca alimentele! Nu manca in picioare. Una dintre cele mai simple moduri de a sabota dieta ta este de a “manca fara sa gandesti”. Ia-ti o farfurie, stai jos si mananca in mod corespunzator. Ai mai multe sanse sa iti controlezi modul de [...]

4 Sfaturi pentru o ideta de exceptie 4 Sfaturi pentru o ideta de exceptie

Cum sa slabesti in timpul gradinaritului!?

Te-ai temut vreodata de ideea de a rupe buruienile, de plantarea unui copac, sau impingerea unei masini de tuns gazonul în jurul curtii? Nu doar gandindu-te te face sa transpiri? Suntem siguri ca majoritatea dintre dumneavoastra sunt de acord. Ceea ce dorim sa sa sugeram este doar o usoara schimbare in gandire si un pic de planificare; puteti [...]

Gradinaritul este o buna metoda de a slabii si de a te mentine sanatos. Gradinaritul este o buna metoda de a slabii si de a te mentine sanatos.

Dieta naturala: Dieta cu alimente crude

Aprilie 1st, 2012 MaXz No Comments »
Dieta naturala - Dieta cu alimente crude

Dieta naturala: Dieta cu alimente crude este scrisa de Dr. TC Fry si David Klein. Autorii afirma ca dieta naturala a fost compusa din fructe crude, legume, seminte si nuci si ca atare, ele pledeaza pentru un regim alimentar compus in intregime din alimente vegetale crude.

Ei sustin ca fiecare dintre noi avem nevoie de substante nutritive care sunt disponibile in fructe si plante/legume. În plus, ei spun ca gatitul determina producerea de toxine, care pot avea un efect negativ asupra sanatatii noastre.

A urma o dieta de cruditati semnfica sa fi capabil sa depasesti boala, sa atingi greutatea ideala, sa obtii mai multa energie si sa redevii tanar.

Read more »

Lucrezi la birou? Ia-ti pauze si iesi sa faci miscare!

Martie 30th, 2012 MaXz No Comments »
Mersul pe jos

Miscarea si exercitiile fizice te fac mai sanatos!

Romania nu mai este o societate de oameni care lucreaza in domenii active fizic. De fapt, un procent mare dintre noi ne petrecem o buna parte din zilele noastre asezati pe un scaun, facand munca de birou. In timp ce acest tip de lucru poate fi obositor mental, el nu face cu siguranta ca organismul tau sa fie mai sanatos. Stand jos pentru o perioada lunga de timp, in fiecare zi, nu este indicat pentru circulatie. Din fericire, aceasta este una dintre cele mai simple ‘excese’ care pot fi corectate..

Cateva exercitii simple isi vor face imediat simtita prezenta atat pentru organism cat si pentru creier. Bineinteles, consulta medicul inainte de a incepe orice program de exercitii.

Read more »

Anti-Dieta Zen

Martie 29th, 2012 MaXz No Comments »
Anti-Dieta Zen

Aaron Hoopes, un practicat de arte martiale, yoga şi instructor Tai Chi cu o diploma in istorie si cultura japoneza din Asia, este creatorul programului: Mananca inteligent: Anti-dieta Zen.

Aceasta dieta presupune tehnici si instructiuni, in contextul filosofiei Zen, care sunt axate pe o constientizare atenta si o abordare inteligenta de a manca.

Update: In 2010, Aaron Hoopes a lansat o noua versiune, o versiune mai actualizata a programului sau, numit pur si simplu, Anti-dieta Zen.

Read more »

15 activitati care te vor ajuta sa scapi de greutate si sa fi sanatos!

Martie 28th, 2012 MaXz No Comments »
15 activitati care te ajuta la slabit

E timpul sa incepi sa pierzi in greutate si sa scapi de grasimi folosindu-te de unele activitati ale vietii de zi cu zi! Nu te gandii la acest aspect ca la un exercitiu impus ci gandeste-l ca o forma de a face mai multa miscare!

Esti gata sa renunti la stagnare si sa faci miscare? Exista strategii pentru a te ajuta sa faci toate astea in ritmul tau si la nivelul tau de fitness! Incepe usor si stabileste-ti cateva obiective pentru viitor.

Iata cateva idei de zi cu zi pentru a te ajuta sa scapi de greutate, sa arzi cat mai multe calorii si sa-ti cresti rezistenta fizica!

Read more »

Dieta “Alimente fara calorii” – Zero Calorie Foods Diet

Martie 28th, 2012 MaXz 1 Comment »
Alimente fara calorii si dieta Alimente fara calorii (Zero Calorie Foods Diet)

The Skinny Diva Zero Calorie Diet (Dieta “Alimente fara calorii“) a fost creata de Tiffany Taylor, care sustine ca, atunci cand urmezi o dieta “Alimente fara calorii” si “Planul de exercitii”, poti pierde 5-10% din greutatea corpului prima saptamana, apoi 3-7 kilograme de grasime in fiecare saptamana.

Aceasta dieta presupune reducerea numarului de calorii in timp ce ti se permite sa mananci o cantitate nelimitata de alimente fara calorii (Zero Calorie Foods), astfel incat sa nu te simtiti flamand.

Bazele dietei ”Alimente fara calorii”

Read more »

« Older Entries